Loading Događaji

« All Događaji

  • Ovaj događaj je prošao.

YOGA & DETOX CHALLENGE 21 DAY 6 – 27 NOVEMBAR

novembar 6 @ 7:00 pm - novembar 27 @ 8:30 pm

YOGA&DETOX CHALLENGE 21 DAY

Drage dame,

Ovom prilikom Vas pozivamo da učestvujete u:

 YOGA & DETOX CHALLENGE 21 DAY” 

od  6 – 27 novembra 

YOGA & DETOX CHALLENGE  je progresivni yoga-detox program za pokretanje metabolizma, detoksikaciju i oblikovanje tela.

Ovaj 21-dnevni program je posebno osmišljen za žene koje žele da uvedu promene u načinu života, ishrani i relaksaciji, pokrenu  vitalnu energiju i kreiraju zdrav stil života.

 

Program je namenjen:

  • Svima koje imaju nekoliko kilograma viška sa posebnim akcentom na kritične delove tela (stomak, bokovi)
  • Svima koje imaju probleme sa zadržavanjem tečnosti u telu ( osećaj težine i nadutosti)
  • Svima koji osećaju krutost u zglobovima, mišićima i tetivama
  • Svima koje žele da definišu i zategnu svoje  telo
  • Svima koje osećaju nedostatak energije i umor
  • Svima koje osećaju kontstantnu tenziju, fizičku i nervnu  napetost
  • Svima koje žive stresno i teže da pronažu put do unutrašnjeg mira
  • Svima koje žele da im koža zablista
  • Svima kjei žele fleksibilnije, snažno a ženstveno i mlađe telo
  • Svima koje žele da promene pogled na psihofizičko zdravlje, ishranu i rekreaciju
  • Svima koje vole izazov 
  • Svima koji žele da rade na disciplini i usvajanju novih zdravih navika
  • Svima koji vole podršku u napredovanju

 Sada je „pravi trenutak“

„21 DAY YOGA & DETOX CHALLENGE“   sastoji se od tri faze koje čine:

 

Prva faza – crvena nedelja

Na početku programa učesnice će obaviti merenje težine i obima tela. Ispuniti anketu o opštem stanju psihofizičkog zdravlja.

Flow yoga + DETOX 21 DAN by Housewifedetox

Flow joga podrazumeva vežbe istezanja, jačanje mičićnog i koštanog sistema i tehnike disanja. Pojačava efekte detox programa. Vežbe definišu telo, pospešuju limfnu drenažu, sagorevanje masti i oslobađaju vaš energetski sistem od negativne energije i napetosti

DETOX 21 DAN – PAKET SADRŽI:

1. Proteinski detox za 3 dana 
  • Green juice
  • Wake up almond shake
  • Amazing Thailand
  • Super workout juice
  • Protein boost shake
2. Režim ishrane za 18 dana- recepti
3. Breakfast mix tegla žitarica- doručak  za 18 dana

Proteinski detox se konzumira svakog dana sa početkom od 08/09 ujutru i razmacima od 2 i po do 3 sata izmedju svakog napitka.

OPIS

PROTEINSKI DETOX PAKET-  15 flašica ( konzumira se 5 flašica dnevno) prirodno ceđenih sokova od svežeg voća i povrća i protenskog napitka na bazi biljnih proteina koji se konzumiraju 3 dana tokom prve faze programa.

Detox koji tokom perioda od 3 dana, podiže nivo proteina u telu a izbacuje višak vode iz tela i na najbolji način pravi balans izmedju nagomilane vode, i zadržavanja mišićne mase u telu.

Specijalno je namenjen onim osobama koji imaju fizičku aktivnost. Kombinacija coldpress sokova i proteinskog shake-a idealna je za odrzavanje mišićne mase i gubitka telesne mase u vidu vode i masnoće.

 

TYoga časovi 3 puta nedeljno 90′-120 minuta

UTORAK :    19:15- 20:45 h

ČETVRTAK:  19:15-20:45 h

SUBOTA:      9:15 – 11 h

 

Druga faza – žuta nedelja 

Energy yoga   + režim ishrane po programu: DETOX 21 dan, recepti za obroke po danima by housewifwdetox

Energy yoga je program vežbi i yoga asana i tehnika disanja koje bude i podižu energiju i pokreću metabolizam. Istežu i oblikuju mišiće , jačaju ezivna tkiva, oslobađaju emotivni i nervni sistem od posledica stresa, povećavaju opseg pokreta u zglobovima i pripremaju telo  za toning.

Treća faza – zelena nedelja

Total energy yoga + režim ishrane, recepati po danima nakon detoxa by Housewifedetox

Total energy yoga je set dinamičnih asana i pranajama ( tehnike disanja) koje će dodatno zapaliti metabolizam da sagoreva masne naslage i izbaci sve toksine iz organizma

Treća nedelja programa je važna za stabilizaciju novih navika i usvajanje na dubljem nivou kroz Yoga nydru i meditaciju

 

BONUS:

Meditacija 

Čišćenje čakri

mindfullness- meditacija sabranog uma

Meditacija emocionalnog opraštanja

 

Rezultati  “ YOGA & DETOX CHALLENGE 21 DAY“

Manje: kilograma, manji opsega tela, manje celulita i tečnosti u zglobovima i potkožnom tkivu.

Više: Čiste energije, čist organizam, bistre misli, jaka volja, blistav ten, više samopouzdanja, novih  zdravih  navika

Ceo program osmišljen u skladu sa NAČELIMA ZDRAVOG ŽIOVOTA.

Ishrana, vežbe, tehnike disanja, meditacija

 

Izazivamo Vas da za 21 dan postignete, Zdrav  rekord

 Zdrava    Aktivna    Lepa

 

Šta ćete dobiti sa ovim programom?

 

Rekviziti

  • Detox jelovnik by Housewifedetox za 18 dana
  • Vodjena yoga praksa po posebnom programu za svaku fazu od časa do časa
  • Detox paket sa coldpres sokovima i proteninskim šeikom za 3 dana ( ukupno 15 flašica- po 5 za svaki dan)
  • Breakfast mix tegla žitarica- doručak  za 18 dana
  • Vodjena meditacija čišćenja tela i uma

 

Benefit

  • pojačan metabolizam
  • oslobadjanje od toksine
  • tonirano telo
  • zategnuti mišići
  • definisane butine – CELULIT OUT
  • puno više energije
  • oslobadjanje od negativne energije
  • veću fleksibilnost zglobova i tela
  • jasnije razmišljanje
  • čista i blistava koža
  • kvalitetan san
  • psihofizički balans – jaka volja
  • nove zdrave navike
  • i više od toga

 

ZDRAVU CELINU

 

Program kreirale i vode:

Jovanka Vajagic-Yoga & life coach

Marija Djurovski-Health coach

 

Ovo je VREDAN  IZAZOV !!!

Bez hemije. Bez aparata. Bez tegova. Samo TI, Tvoje telo i um.

 

Cena celog programa u trajanju od 21 dan je : 190 eur u dinarskoj protivvrednosti

 

Za rane prijave do 20 oktobra odobravamo popust od 10%

Uplatom depozita od 30 % u dinarskoj protivvrednosti po srednjem kurs NBS, rezervisali ste svoje mesto.

Depozitom osiguravate svoje mesto i ta sredstva se u slučaju otkazivanja ili nedolaska se ne refundiraju.

Detaljne informacije i prijave na :

Email: jovankayalc@gmail.com

Tel: 064 1200018

YALC doo

 

Mesto i vreme:

6 novembar u 19 h

Senjak, Vučitrnska br 9

 

Jovanka Vajagić

Yoga instruktor/lifecoach

064 1200018

Marija Đurovski,

healthy coach

housewifedetox@yahoo.com

062 8222405

 

YALC doo

Klare Cetkin 11/23; 11000 Beograd, PIB 100266058   Mat. Br. 17372483, email: jovankayalc@gmail.com, tel: +381641200018

Detalji

Početak:
novembar 6 @ 7:00 pm
Kraj:
novembar 27 @ 8:30 pm
Web sajt
http://www.yalc.rs

Mesto

Senjak
Vučitrnska br.9
Beograd, serbia 11000
+ Google Map
Telefon:
+381641200018
Web sajt
www.yalc.rs

Organizatori

Yalcconcept
Housewife detox